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domingo, 10 de julho de 2016

Dormir abraçado ajuda a aliviar o stress, segundo estudo

Vamos combinar que não tem sensação melhor no mundo do que dormir de conchinha ou abraçado com alguém que você tanto ama. Um estudo feito pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, comprovou que pessoas que dormem de conchinha, normalmente são mais calmas, descontraídas e ponderadas. Esse simples ato de dormir ao lado do parceiro ajuda a diminuir o nível de cortisol no sangue – o hormônio conhecido como o hormônio do stress.

Isso acontece porque nós nos sentimos mais protegidos e seguros quando estamos dormindo ao lado de alguém que gostamos, e isso estimula a produção de ocitocina, que estimula o sistema imunológico, ajudando no combate de inflamações, e ainda faz o sistema digestivo funcionar melhor.
Sendo assim, se você teve a sorte de encontrar alguém bacana, não tenha vergonha. Exija sua conchinha!
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